TADASANA, LES ACTIONS OPPOSEESTadasana (la posture de la montagne) est la première posture que l’on enseigne dans le cours Débutants. C’est la base de toutes les postures debout : on part de Tadasana pour entrer dans toutes les postures debout, on revient en Tadasana entre chaque posture debout.Mais Tadasana peut être vue comme la base de TOUTES les postures (assises, inversées…) car elle permet de comprendre comment l’équilibre de chaque posture se construit à partir d’«actions opposées», c’est-à-dire des actions SIMULTANEES qui vont dans des DIRECTIONS OPPOSEES :- Presser les pieds dans le sol ET étirer les jambes loin du sol ;- Absorber le devant des cuisses vers l’arrière ET rentrer le bas des fesses vers l’avant ;- Etirer la…
TADASANA, LES ACTIONS OPPOSEES Tadasana (la posture de la montagne) est la première posture que l’on enseigne dans le cours Débutants. C’est la base de toutes les postures debout : on part de Tadasana pour entrer dans toutes les postures debout, on revient en Tadasana entre chaque posture debout. Mais Tadasana peut être vue comme la base de TOUTES les postures (assises, inversées…) car elle permet de comprendre comment l’équilibre de chaque posture se construit à partir d’«actions opposées», c’est-à-dire des actions SIMULTANEES qui vont dans des DIRECTIONS OPPOSEES : - Presser les pieds dans le sol ET étirer les jambes loin du sol ; - Absorber le devant des cuisses vers l’arrière ET rentrer le bas des fesses vers l’avant ; - Etirer la…